दिमाग की शक्ति बढ़ाने के उपाय : 3 Natural Herbs to Boost Your Brain Performance

मेमोरी पावर बढ़ाने के उपाय

तुलसी (Tulsi) - यह पौधा अधिकांश भारतीय घरों में पाया जाता है। कई हिंदू परिवारों में इस पौधे को पूजा करने के लिए उगाया जाता है।
इसका उपयोग मस्तिष्क में ऑक्सीजन के स्तर को बढ़ाने और रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देने के लिए किया जा सकता है। यह संज्ञानात्मक कार्य के लिए उपयोगी है, जो व्यक्ति की समग्र उत्पादकता में वृद्धि करता है। यह पौधा तनाव दूर करने मे भी सहायक है।
तुलसी के सेवन से चिंता, खांसी, एलर्जी, अस्थमा, बुखार, दस्त, अपचन और हृदय रोग जैसे कई बीमारियों को दूर करने मे सहायक है।

गूटु कोला (Gotu Kola) - यह जड़ी बूटी मस्तिष्क के स्वास्थ्य में सुधार करती है तथा भूख बढ़ता है दिल के लिए अच्छा है। लम्बे समय तक गूटु कोला के सेवन से यादशक्ति मे बढ़ोतरी होती है।

अश्वगंधा (Ashwagandha) - अश्वगंधा का सेवन करने से शारीरिक शक्ति के साथ - साथ यादशक्ति को बढ़ाने मे भी सहायक है।